10 dicas para ser mais produtivo no trabalho e na vida

Encontrar dicas para ser mais produtivo, seja no trabalho, na vida pessoal, ou em qualquer outro âmbito pode ser mais fácil do que imaginamos.

Afinal, existem diversas técnicas, hábitos e atitudes simples que podem contribuir de maneira intensa nessa busca. Mas, apesar disso tudo, manter-se produtivo em meio a tantas distrações do mundo atual tem se revelado uma tarefa cada vez mais complexa.

Por isso, Nigel Cumberland, coach que já orientou instituições como ONU, Banco Mundial e Google, reuniu 100 dicas para ser mais produtivo em um livro best-seller internacional. A obra foi publicada em português, no Brasil, pela Editora Astral Cultural, com o título: 100 Coisas Que Pessoas Produtivas Fazem. Mas, com exclusividade, revelaremos 10 dessas dicas. Confira:

10 dicas para ser mais produtivo

1. Reconheça a importância da produtividade em sua vida. Tenha uma visão clara de seus objetivos e tome medidas decisivas para alcançá-los de forma eficiente.

2. Esteja ciente das tarefas que precisam ser realizadas. Sem um plano bem definido, é difícil determinar por onde começar.

3. Adote períodos de trabalho curtos, porém intensos. Descubra o seu próprio ritmo de concentração e aproveite ao máximo esse tempo, mas evite ultrapassar seus limites.

4. Mantenha um estilo de vida saudável para manter a produtividade. Cuide da sua alimentação, garanta um sono adequado e seja fisicamente ativo. A saúde do corpo é crucial para a saúde mental.

5. Aprenda a estabelecer limites e a dizer “não”. Não é sustentável tentar agradar a todos o tempo todo.

6. Defina suas prioridades com clareza. define o que é realmente importante do que é apenas urgente e concentre-se no que é prioritário, ignorando o restante temporariamente.

7. Reconheça quando é hora de desconectar. Você não possui uma fonte inesgotável de energia, e mais cedo ou mais tarde, suas reservas se esgotarão.

8. Elimine atividades triviais e que consomem tempo desnecessariamente. Deixe as distrações pessoais de lado enquanto trabalha, celular, rede social é um distração que pode custar horas do seu dia.

9. Esteja consciente do seu ritmo natural, se você é mais produtivo durante o dia ou à noite. Tente organizar suas tarefas para aproveitar os momentos em que se sente mais alerta e ativo.

10. Compartilhe a carga de trabalho quando necessário. Lembre-se de que não precisa ser um super-herói e esteja disposto a pedir ajuda quando for preciso.

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Reconheça a importância da produtividade, mantenha-se ciente de suas tarefas, adote sessões de trabalho curtas e intensas, cuide de sua saúde, estabeleça limites, defina prioridades, saiba quando desconectar, elimine atividades desnecessárias, respeite seu ritmo natural e esteja disposto a compartilhar responsabilidades quando preciso.

Esperamos que com essas  10 dicas para ser mais produtivo no trabalho e na vida, ter uma rotina de vida mais produtiva e com foco na sua produtividade tanto pessoal quanto profissional.

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